为充分发挥共青团服务青少年健康成长职能作用，持续深化“12355”品牌建设，帮助中高考学子调整备考心态，缓解紧张焦虑情绪，提升学生心理调节能力，以积极阳光的心态迎接中高考。5月17日下午，由共青团岳阳市委、岳阳市直教体系统团工委主办，共青团岳阳经济技术开发区工作委员会、岳阳经济技术开发区教育体育局承办的“轻松备考·12355与你同行”2024年岳阳市中高考减压示范活动在岳阳市第十九中学举行。团市委、市直教体系统团工委相关科室负责人，经开区团工委、经开区教体局工作人员，岳阳市第十九中学校领导及八、九年级学生，共计1000余人参加活动。

考前解压微课环节，特别邀请了岳阳楼区心理健康教育名师工作室首席名师杨柳枝为考生开展考前心理辅导活动，讲座上杨老师通过一个个小游戏深入浅出地为学生们讲述了潜能的开发、目标的树立、时间的利用和学习的方法等，提升了同学们面对考试的信心，帮助同学们化压力为动力，以更加焕发的活力和激情，投入到复习备考以及未来的学习挑战中。

心理游园会环节，学生们通过“专注夹珠挑战”“快乐‘扭一扭’”“气球保卫战”“并肩同行”“珍珠少年说”等游戏，增进彼此交流，用笑声驱散了紧张与不安，用热情释放了压力与负担，将身心调节到最佳的状态。

活动结束后，考生们纷纷表示，本次活动恰逢其时，有效地解决了他们在应考过程中遇到的各种情绪问题，如迷茫、紧张、焦虑等，缓解了备考压力，调整了备考心态。在接下来的时间里，他们将以平和的心态和良好的状态迎考备考，点燃学习激情，勇于追逐梦想。