中高考日益临近，为帮助参加考试的学生缓解考前压力和焦虑情绪，树立正确的考试观，以积极向上、轻松阳光的心态迎接考试，切实开展好“我为青年办实事”活动。岳阳团市委特邀知名心理专家为岳阳市第十五中学、云溪区一中、华容县一中等多所学校送去8堂“轻松备考·12355与你同行”考前减压心理咨询课。同时组织动员各县市区团委积极开展了形式各样的中高考减压系列活动。

       一、岳阳楼区：心心交流 中考加油

       针对2021年的中考团辅工作，岳阳楼区成立了由德育股长刘萍任组长，心理健康教育名师工作室主持人杨柳枝任副组长的工作小组。在工作组的策划、组织下，工作室成员进行多次磨课，提高活动实效。并在楼区内的7所初中特别组织了为期一周的九年级考前心理团辅活动。

       七所学校心理团辅，以游戏、活动为载体，辅以小视频和音乐，同时设立“心灵驿站”，让学生感受到积极认知、积极心态、积极行动、积极情绪和积极关系的重要性，从而拥有平和积极的心态，能够科学系统的复习，轻松自信地应考，顺顺利利的毕业。

       二、岳阳县：“管好压力、激发动力”
       5月11日，由岳阳县团委主办的“管好压力、激发动力”主题讲座在城关镇一中举行。
讲座中，师大心灵导师团队徐爱民老师用实例分析、互动体验等方式就同学们如何正确认识自己、制定合理的心理预期目标和调节应考认知等做了讲解。同时还就考前易出现的情绪和心理问题做了分析，并提出相对应的对策。学生们用饱满的热情、坚定地眼神展现了考试必胜的决心和信心。

       三、临湘市、汨罗市、湘阴县：心理专家走进校园为学生减压
       团市委特聘青少年心理专家、心理咨询师李璐老师于5月6日、8日、16日分别来到临湘市第五中学、汨罗市第一中学和湘阴县知源学校为毕业班学生和教师们带来考前减压公益讲座。
李璐以《绽放生命的光芒》为题，通过事例分析、互动体验、现场答疑等方式就合理管理自己情绪，制定正确的心理预期目标，培养良好的学习习惯和调节应考认知等做了精彩的讲解。她还对考前易出现的情绪和心理问题做了深入浅出的分析，并提出了相应的对策。给学生们紧张的复习带来了一缕清风，有利于抚平学生们焦虑的心情，助他们充满信心地走上考场，在考场上发挥出最佳状态。

       下一步，岳阳团市委将继续服务青少年心理健康教育，创新宣传教育形式，借助“岳阳共青团”微信公众号、“青年之家”阵地等平台，组织开展系列减压助考活动，帮助广大考生以平和的心态迎接考试，积极落实好“我为青年办实事”工作。